我想问下,治疗失眠最有效的方法有哪些

热切还俏丽的小繁花2577
2012-03-16 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.1万
采纳率:0%
帮助的人:6734万
展开全部
失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系,有的人失眠时暂时性的,也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的,不可忽视。
失眠多梦是很常见的一种失眠障碍,其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张,思虑过度,心事重重、想入非非等,均可引起失眠多梦的现象。近年来,长期失眠多梦的现象,已经成为很多人关注的问题,应引起重视。
如何治疗失眠多梦
如何治疗失眠多梦才对呢?既然失眠多梦是这么严重的问题,如何找到对的方式呢?失眠多梦的治疗应本着倚仗专业产品,如mai特宁此类为主,心理调整为辅的策略。mai特宁其配方中特别加入的维 生素B6,能够改善植物神经功能失调,稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成,符合营养学理论,非常适合国人服用。话说回来,除服用mai特宁以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于恢复均有很好的帮助。
匿名用户
2012-03-11
展开全部
fhb7he
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2012-03-11
展开全部
fhhr54
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式