怎样改善人际关系？ 20
1、尊重他人。
2、有效表达。
3、善于倾听。
4、交友方面的培养。
5、待人接物方面的培养。
6、与异性交往的培养。
怎样改善人际关系呢？下面给大家介绍下
一、首先要正确认识自己的性格特点
说到人与人的交往，说到底，还是一个人和一个人之间的性格、表达方式、处事方式等的相互交往。所以，人贵乎自知，首先一点，是要正确认识自己的性格、要正确知道自己性格的优点和缺点。
学习人际沟通，去豆瓜训练
二、客观面对自己的优点和不足
很多人有一种错觉，那就是以为一个人的人缘好不好，在于你交上什么样的朋友，以为取决于对方。这个不是的，我个人认为，一个人人缘好不好、人际关系好不好，主要还是取决于自己的，凡事先从内因着眼，总是能更好地解决问题的。所以，要正确改善自己的人际关系，应该重点是要客观面对自己的优点和不足。
三、要尽量改变自己的不足
人无完人，所以，我们每个人都肯定会有自己的不足和缺点。比如上面说的，官杀重的人，性情中人、重情重义、爱憎分明、喜怒明显，但不足的就是容易急躁、冲动、意气用事、胆子大。
四、要清楚知道自己适合和什么样类型的人交往
有一句俗话，不是一家人不进一家门，这是真的。交朋友、做人也是如此的。你要清楚知道自己适合和什么样类型的人交往、会和什么样类型的人在一起工作、生活，这才有利于改善自己人缘、人际关系。
所以，要改善好自己的人缘、人际关系，应该是先从自身入手的，而并不是奢望你身边的人一个个改变去适应你，不是这样的。这也是我所认为的境随心转，境其实还是那个境，只是你自己的心调伏了，看境的角度、看境的模样就不一样了，这是很微妙的。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我们仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系。
（1）想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。
（2）关注别人的优点，并且予以赞扬。
（3）如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要求别人。
（4）在与人交往中，一个最要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。
（5）认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。
（6）要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。
（7）要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。
（8）要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。
（9）勇于承认自己的错误，不要推卸责任。
（10）不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。
（11）不贪占小便宜，以免给人留下小气的印象。
-
官方服务
- 官方网站
