因为扭伤造成的肿，不能用热水泡；如果不是，可以泡脚。
如果是静脉血回流受阻或静脉栓塞引起的水肿，则不建议泡脚或按摩，因为泡脚会扩张血管，加重肿胀。如果有静脉阻塞，泡脚还会增加肺栓塞的风险。注意少摄入含盐量高的食物，避免久坐。睡觉时可把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到促进血液回流的目的。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
扩展质料：
热水泡脚的好处 ：
（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
参考资料：热水泡脚-百度百科
建议暂时不要过度行走活动，休息时可抬高患肢，睡眠时可用枕头垫高，促进患肢血液回流，可加快消肿。
引起脚肿的原因有以下：
引起脚肿的原因有多种，如心、肝、脾、肺、肾均可引起，气血失调，风湿，类风湿，外伤等也可以引起。
脚肿了应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药,注意以下几点：
1，采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。
2，不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。
3，避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。
扭伤24小时之内不能用热水泡的，否则会加重的。
建议吃点活血化瘀，消炎止痛的药，24小时之内冷敷，24小时以后进行热敷，注意休息就会缓解的。同时要注意休息，尽量躺着，把脚抬高。
