Question

如何找到用丹田发声的感觉

如题，注意，我问的是如何用丹田发声（问题一），不是用丹田唱歌。。。。不要弄一堆高深的东西来，只是用丹田发声。。。。另外问下腹式呼吸怎么练（问题二），网上说的好多我都看不懂，希望能以自己的真实感受来回答，两个问题都要回答哦，万分感谢。

Answer 1

丹田一般是指肚脐下面三寸处，是人体的气汇聚之处。用丹田发声，就是用丹田的气发声，发声的时候感觉胸腔会震动，而不是用嗓子发声。比如说，你对着远处的人大喊想让他听到，那种感觉就是丹田发声。 练习腹式呼吸，就是你吸气的时候想象将气吸到腹部，感觉腹部鼓胀；呼气时气从腹部往上呼。开始最好是平躺的时候感受，把手放在小腹上，感觉小腹随呼吸起伏。