Question

您好，我今天磁共振刚出的结果，诊断结论为腰椎轻度退行性变，L4/5椎间盘后突出。

患者信息：男 30岁 浙江 丽水
病情描述(发病时间、主要症状等)：
自从高二时候上体育课做三级跳拉伤过一次之后，直到上大三开始，几乎每年都要发作一次，发作的时候整个人直不起腰，感觉两边腰眼特别疼，持续时间大概半个月左右，参加工作之后每年也会发作一次，基本都是由于受凉之后引起，昨天去做了个磁共振，检查结果为：T2WI示L4/5椎间盘信号减低，L4/5椎间盘后突出，相应平面硬膜囊受压。脊髓圆锥形态及信号无殊，椎管无明显狭窄，椎旁软组织无殊。这次感觉特别厉害，弯腰坐的时候一低头就感觉右边的腰眼部位拉的特别疼，有时候会连带右边大腿外侧根部疼痛。

想得到怎样的帮助：
想知道以后应注意什么，因为我体重偏胖，能不能运动了，一直想减肥，目前也经常去健身房健身，还有其他像入饮食、休息等方面需要注意什么。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无遗传病史，青霉素过敏史。

Answer 1

MRI中有椎间盘突出的表现，但患者实际表现的体征尚不足以诊断为椎间盘突出症。目测：诊断可以考虑为椎间盘源性腰痛或腰背部肌筋膜炎，前者可能性较大。
目前第一点要休息，少久坐，少弯腰，禁忌干重体力活；第二点要减肥；第三点要在疼痛缓解后锻炼腰背部肌肉力量，趴在床上练习小燕飞的动作。
如果需要缓解疼痛，可以吃些非甾体抗炎药，比如尼美舒利之类的；如果疼痛仍不缓解，到医院做其他处置，注射或手术时情况而定。
如果你觉得需要的话，可以上传片子。

Answer 2

小毛病，中医天灸能治好。

Answer 3

腰椎间盘突出的治疗方法挺多的呢，西药 贴膏 推拿 民间古方 针炙等。可以去问一下以前得过这个已经治好的人哦，问一下他们是怎么治好的哦。向他们学习，应该可以事半功倍哦。