好害怕哦！该怎么办啊！
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不用害怕。第一，打开所有的灯。晚上一个人在家时，我们之所以会害怕那是因为我们害怕黑暗，我们可以在睡觉的时候，打开灯来入睡，这样就不会有害怕的感觉，也许有人会说，打开灯来睡觉睡不着，那么可以买一个眼罩来用。
第二，听音乐。晚上一个人睡觉静悄悄的，我们可以让自己进入到音乐世界中，只听着音乐，感受着音乐激情，伴随着节奏而入睡。
第三，想一些开心事情。很多人在晚上一个人睡觉的时候，脑海中就不由自主的想起一些恐怖的事情，这样会让我们更害怕，我们可以想一些开心，搞笑的画面，这样会让我们带着笑容入睡。
第四，看书平静心情。晚上一个人睡觉感到害怕的话，我们也可以看一些书再睡觉，看书可以让我们紧张、害怕的心情稳定下来，也可以让我们带着书中的故事入睡。
第二，听音乐。晚上一个人睡觉静悄悄的，我们可以让自己进入到音乐世界中，只听着音乐，感受着音乐激情，伴随着节奏而入睡。
第三，想一些开心事情。很多人在晚上一个人睡觉的时候，脑海中就不由自主的想起一些恐怖的事情，这样会让我们更害怕，我们可以想一些开心，搞笑的画面，这样会让我们带着笑容入睡。
第四，看书平静心情。晚上一个人睡觉感到害怕的话，我们也可以看一些书再睡觉，看书可以让我们紧张、害怕的心情稳定下来，也可以让我们带着书中的故事入睡。
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双眼向前，挺身立步！！！
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碰到什么事呀
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中年失业快一个月了！焦虑恐惧心慌
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这个有什么好怕的，那有一棵树上吊死的。是骡是马牵出去溜溜。你是男的吗
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