下午睡了三个多小时，晚上一点也不困，是不是睡多了？
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生理时钟被打乱了，所以你睡不着，建议下午只睡半个小时就行了
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这个多少没关系的，和作息习惯有关系，你可以下午两三点困的时候定闹钟，睡半小时，或者闭目养神，稍微休息下，晚上睡眠应该会好点的.
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不错，人的睡眠一天最多八小时
追问
我下午才睡了三个小时啊，而且经常下午睡了两三小时晚上就不困。。
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说明你的精力旺盛，谢谢
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出去猛的跑个五百米回来
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