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因为喝茶有助于新成代谢啊 ，它会产生兴奋作用。 所以最好睡前不要喝茶哦 但是如果你长期在晚上喝的话就会产生抗体 就一样睡了，个别情况因人而异啦， 我就天天喝茶【铁观音】
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茶中含有咖啡碱，这些成份如在人体内刺激了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。越是新鲜而绿色茶叶中，含有较多的咖啡碱刺激性成份。
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茶内含咖啡碱能使人兴奋所以睡不着
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