晚上喝茶为什么睡不着觉？
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茶叶裏面含有茶碱素，是一种兴奋剂，影响睡眠。所以睡觉前，尽量不吃喝带有兴奋的食品饮料。仅供参考。
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茶叶里含有咖啡因，
咖啡因会使人精神处于兴奋状态，
与喝咖啡提神是一个道理。
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茶内有咖啡因子，晚上还是不要喝茶
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茶比咖啡中的兴奋因子更多
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