我身高185 才120多斤 求增肥的办法！ 20
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你的肠道可能存在问题，吸收不好。
你平时拉屎屎是很臭吗？大便会是整条的吗？会黏在马桶上吗？
你个性好动吗？你的头发多吗。浓密吗？
你平时拉屎屎是很臭吗？大便会是整条的吗？会黏在马桶上吗？
你个性好动吗？你的头发多吗。浓密吗？
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以前得过肠胃炎 现在好了 是啊 不会呀
还好吧 多啊
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肠胃好了，很好。第一，每天饭后半小时，喝点好酸奶。
第二，你饮食合理，蛋白质，膳食纤维，蔬菜，豆制品，要吃。
第三，吃饭控制在半小时左右，是指你自己吃饭的时候。吃饭要慢。尽量在家里吃
不吃零食，快餐。那些即便胖了，也是不健康的。
你可以坚持1个月，你会改善的。每天早点睡觉，不要超过11点。
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这体重挺好的不用增肥了
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瘦成棍了！难受！
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你介意把照片发给我看看吗
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亲 你一定要多吃一些热量高的实物和脂肪
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比如什么食物？
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不会吧 亲 这个你都不懂吗
牛肉
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晚上睡觉之前，吃个半饱
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不吃撑吗？
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半饱，我一个月左右脸上就有了点肉
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健身，蛋白粉
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去健身房 找健身教练 靠谱吗
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看教练的本事了，健身计划网上很多的。
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也太瘦了～你需要中医调理脾胃
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怎么调理？
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中医都是通过经络原理促进循环排出毒素～
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