Question

关于早上7点之前吃东西不会发胖的问题!

有人说早上7点前吃东西是不会发胖的``因为身体各部"刚刚苏醒"`所食食物不会沉淀```

那我起床忙了1个小时后`即使还没到7点`再去吃早饭还会有用`不发胖吗?
麻烦大家了Orz```偶滴问题比较BC...55````

Answer 1

早餐其实吃再多也不会发胖的，就像你说的，肠胃还没苏醒，所以吸收缓慢，并且它们在苏醒开始工作的过程中，要耗费很多的热量，所以你吃的早餐其实全部被消耗掉了~

而且早饭吃得早有利于减肥，因为吃下去东西之后，就唤醒了身体，加快了新陈代谢，也就是说，如果你早上7点起床，7点一刻就吃早饭，比你7点起床，9点吃早饭，所消耗的热量要大，呵呵，所以有利于减肥啦

Answer 2

失意体前驱orz···都出来了啊～呵呵～不BC啦，其实很多事情从来没有接触，也没有想过，自然就一点都不清楚了。
其实吃饭的时间对是否会发胖是因人而异的，主要还是吃的内容影响大一点。一般合理的早餐时间是7~8点。吃点清淡有营养的东西最好！
可以在吃饭前做点强度低的运动，但是不要剧烈运动，毕竟身体经过一夜的消耗，已经没有什么能量储存了，如果不摄入点能量就剧烈运动会增加身体的负担，有损健康。最好伸展身体，拉拉韧带什么的，动一会再吃饭，这样比较的好。
不要中了流传的进食时间魔咒···只要你自己有很好的进食习惯和时间就根据自己的情况来选择。
总而言之：起来后做点小运动，然后再吃饭，就好了！

Answer 3

不怕拉。我早餐吃得最多。
但你吃多了就要运动一下喔。
就出去走走。不要一吃完就坐着不动喔
早餐吃饱了。中午就吃得少拉
要是你早餐不吃饱。中午吃更多。那更惨。

Answer 4

早饭一定要吃啊如果不吃倒会变胖。日本相扑手知道吧，他们都不吃早饭的，为的就是中午可以吃很多的量，达到增肥效果。建议可以少食多餐，三顿饭变成5、6 顿拆开来吃，还要慢慢的吃。

Answer 5

早上怎么吃都不会胖吧，有一天时间去消耗呢，干嘛怕成这样！