很困,但睡不着。失眠

患者信息:女22岁甘肃想得到怎样的帮助:有什么办法可以减压,不用吃药,不用运动... 患者信息:女 22岁 甘肃
想得到怎样的帮助:
有什么办法可以减压,不用吃药,不用运动
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百度网友63a23f5
2012-03-12
知道答主
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睡前听一些钢琴曲,很管用。
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暴弘桂5817
2012-03-12 · TA获得超过7.8万个赞
知道大有可为答主
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是不是学习压力太大了呢 西番莲片很好的 建议你试试看
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紫晴聊养生
2020-09-24 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
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失眠,翻来覆去睡不着,2个动作躺着做,困意来袭,整晚睡得香

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砍小偷
2012-03-14
知道答主
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想想开心的事,主要是要有乐观的态度
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2020-09-24 · TA获得超过9386个赞
知道答主
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