Question

为甚么我会患上社恐这种病， 我应该怎样治疗。

患者信息：男 23岁 广东 惠州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
主要是视线社恐，有时还会有余光。

想得到怎样的帮助：
想知道怎样能缓解这方面的症状，以及如何治疗，怎样治疗。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
目前还没有。

Answer 1

我想是源于信任缺失或是…如果确实对生活造成影响建议到医院看看，找找心理医生疏导，平时要多接触积极的事物，不要再接触诸如楼上无耻行为的信息，尝试多以微笑待人，积极学习学识充实自我提升学识与修养，能提升自信力，自信能让你大胆接受别人的目光，丰富的学识是你自信的资本，也是你运筹的能力资本。交一个或多个乐观积极的朋友，你会受他们感染的，你要相信自己，身子不要陀要挺直交流时直视别人，你要你别人看得起你，你先要看得起自己，不要一副鼠辈的样子，要光明磊落，不要怕怕失败，勇于承认错误…自信能使你忽略别人的余光，专注于自己的事情…一个积极的人生态度很重要，祝你幸福！

Answer 2

治疗社恐的
不需要什么勇气患者说“已经决定我自一月份开始必须到学校去上班，可是真不知道我是否有了去学校的勇气”。森田说“只要能去就行，不需要什么勇气”。5、不要进行不必要的交际所谓“广泛交际”实际上是一种虚张声势外强中干的虚伪精神而不是什么在交际方面的学习。人们的行动必须是根据生活需要或者是受个人欲望驱使的结果。不要去进行那些不必要的交际。自己要经常注意，切莫丢失自己原来那谨慎的态度。一切活动必须经常出自本意才行，这就是去掉虚伪，
回归真人的自不要去进行那些不必要的交际然状态。
外表自然，内心健康意思是说象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状、改善情绪，然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理睬，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然就变成健康的情绪 、
对症状要采取忍受的态度，带着症状坚持实践