Question

不用做题，翻译一下！！作业，急用

Answer 1

怎样保持健康生活方式
每个人都想是健康的，但并不是所有人都住在健康的生活中。如果想要变健康我们要怎么做？我们有些建议给您。想要健康，首先我们要有健康的生活方式。并且摆脱一些坏习惯也很重要。现在，让我们来看看在我们日常生活中的一些坏习惯。
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许多人不按时吃饭活着他们饿了还不吃饭。他们这样是因为他们太忙了。事实上，食物仅仅在胃里残留4-5个小时，当我们饿的时候胃已经空了。在这时，胃液会开始自我消化。这对我们的健康有害。
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一些人没有规律喝水的习惯。他们在特别渴的时候才喝水。事实上,当我们感到渴，身体已经缺水了。喝水已经有点晚了。在你起床后或者吃饭一小时前，喝一杯水是很有好处的。
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累了休息在我们日常生活中是很正常的。但是当我们感觉累我们的身体已经特别累了。工作很长时间后，休息是必要的。
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有些人认为当他们感到困才应该睡觉。事实上按时睡觉可以保护大脑。要保持健康，我们每天要至少睡七个小时。

Answer 2

怎样保持健康生活方式
每个人都想健康但是不是每个人都过着健康生活。我们应该做什么来保持健康。第一我们应该拥有健康生活习惯，并且摆脱坏的习惯同样重要，现在让我们看生活中有哪些坏习惯。

追答

有些人不准时吃饭或者在饿的时候不吃。他们也许是因为太忙了才这样做。事实上食物只在胃里停留4-5小时。所以我们饿的时候胃早就空了。这个时候胃液就会自我消化。这对健康不好。
有些人没有养成按时喝水的习惯。他们只会在渴的时候喝水。事实上我们渴的时候身体就已经缺水了。这样喝水有的晚。在你起床或者吃饭前一个小时喝一杯水是很有帮助的
在我们累的时候休息是很正常的。但是当我们觉得累的时候我们的身体早就很累了。在工作了很长时间后休息是很重要的。
一些人认为只有困的时候才去睡觉。事实上按时睡觉可以保护大脑。为了保持健康，每天的睡眠时间不应该少于七小时。

我一个个字纯手打。累死了