跳完郑多燕减肥操为什么腿会疼会疼几天
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根据你说的情况应当是肌肉劳损引起的疼痛。这种情况只要经过充分休息完全可以痊愈，症状明显也可以做做按摩理疗。下次在运动过后做一些放松运动，调整呼吸，减缓运动产生的肌肉紧张感。也可以自己用手轻捶小腿、大腿来缓解疼痛。
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初次的事，跳久了就不、痛了
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郑多燕都肥了，你还跳她的操，姿势不当或者用力过猛
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那是你没运动，时间长了就不疼了
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