我每天晚上睡觉时，心就会很闷，难受，睡不着，有什么小方法能应对吗？
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熏衣草能帮助人睡眠，可以插一些在床头柜，也可以试试调整自己的呼吸：
睡觉的时候，慢慢吸气5秒，憋6秒，慢慢呼气7秒，反复3次。
希望能帮到你。
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是心悸，可以去中医那里看看，喝点中药。
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这不是个简单的问题，性别、年龄、工作、精神状态，必须要去看医生的，别误了大事。
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去医院看看
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向右侧着睡觉，除非你的心脏在右边
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