Question

气血虚吃什么？？？？

Answer 1

气虚、血虚吃什么补最快？医生坦言：这些药食同源的食物效果很好

Answer 2

气血不足可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补气血的功效。补气血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。也可以搭配补品一起进行补气血，例如生血剂，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。