Question

每天都在电脑前工作八九个小时，如何能保证眼睛近视度数不再上升？

Answer 1

平日注意用眼卫生，电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症和干涩。
不要让眼睛过度疲劳，隔上1-2小时就看看绿色植物，进行远眺，让眼睛休息10-20分钟。散清闲暇无事勤做眼保健操，饮食上注吵掘咐意辛辣刺激、油腻的不要吃。
可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼肝油、动物肝脏升纯、牛奶、奶制品。
枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

Answer 2

和你一样我也是这样的工作，建议桐凳，感觉眼睛累了就适当的远眺一下，建议3到五分钟的时间，买一瓶缓解眼睛疲劳的滴眼液，适败誉当的滴上几滴，缓解眼睛的疲劳，有察轮段时间做一下眼保健操，下班后尽量再碰电脑，一是辐射，再者是对眼睛也好，再就是常吃一些醒目的食物，这样就行了

Answer 3

每工作半个小时就休息一下，做做眼保健操，多看看绿色的东西，另外就是不要离电脑太近。