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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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没有最好的减肥方法，只有适合自己的减肥方法。
某女同事两年前吃减肥药从130减到110算是减肥成功（自认为很轻松），现在回到140，因为不爱运动，三步路都想开车（现在还在吃各种减肥药，但再没有效果），本人172cm最胖时152，遂控制饮食，三餐减半，每天晚餐后步行半小时，现在控制在135左右（根本不需要特意的运动）。
某女同事两年前吃减肥药从130减到110算是减肥成功（自认为很轻松），现在回到140，因为不爱运动，三步路都想开车（现在还在吃各种减肥药，但再没有效果），本人172cm最胖时152，遂控制饮食，三餐减半，每天晚餐后步行半小时，现在控制在135左右（根本不需要特意的运动）。
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最好是少吃多运动哦，
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