Question

怎么才能让自己少吃点

Answer 1

饭前10分钟喝一杯水。

Answer 2

家里不放多余存粮。
找个偶像

追问

女神吗😊

追答

你想成为的人或敬佩的人

Answer 3

控制自己

Answer 4

找事情做，闲不下来也就吃不上东西了

Answer 5

吃饭的时候站在镜子前看着自己发福的身体，我想你就会没有什么食欲了吧，

Answer 6

吃饭前喝点水，可以增加胃里的饱胀感，但是不要喝太多了。一杯就可以了。不然吃不下饭会营养不良的。减肥是好想法，但是身体的减抗更重要。要循序渐进。吃个7分饱，然后吃个苹果之类的水果。就可以了。在食物的选择方面，多选择素食，多点膳食纤维。