减肥期间早上吃嘉士利早餐饼干会胖吗
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不会的啊。一般早上就要吃好点，吃些热量的东西没关系的。在这一整天中会消耗你体内的脂肪的。不会长胖的。
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适当吃些是可以的，但要注意尽量选择低脂肪高碳水化合物的品牌，应为饼干本属于膨胀物，并且一些专业品牌食用后都会有些许饱腹感！所以可选些“青汁饼”配合脱脂牛奶来代餐，减肥效果会更好！希望对你有帮助。
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适量可以啊
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饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物, 这些东西含有丰富的.
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