Question

心里总觉得空虚怎么办?

不知道自己是怎么了,心里总觉得空虚,做什么事情都有些力不从心,活得很累.高兴与悲伤只有自己知道,不知道能与谁分享和分担,永远都是自己一个人,很孤独,很无助,很彷徨.感觉身边的朋友好像离我越来越远,越来越远,抓不住.仿佛偌大的空间里面只有我一个人,那种感觉仿佛被抽干了一样.难道幸福和快乐对我来说都是奢侈吗,得到的很快的失去,失去的又是那么的彻底.我该怎么办?

Answer 1

办法1：我追寻因果关系`有因则必有过`
其实自己可以找到造成你现在这样一个心态的原因`
人离开了七情六欲`自然就不在属于人`或者说是个躯壳`但总有造成这一心里的原因`找到它`在找出办法去克服或者以某种方式去代替现在的心里和行为`

办法2：如果自己不想去面对一在逃避`那需要很长的一段时间才能回到原来`
其实把自己的心态调整一下`不失是个好办法`就比方外面的一棵树`在一个诗人眼里`他会说`看啊`坚强的它竖立在风中雨中不动摇`即使会有叶片滑落`也会在空中滑出一道优美的弧线.....而在一个消极者的眼中`他会说`你看它`整天被风吹日晒`逆来顺受`偶尔有一片树叶凋落`他也回认为是死亡的象征`这就是一个很大的反差`其实自己把自己的心态调整一下`换个角度去思考看待问题`那么你会得到很多你一想不到的结果`

办法3：如果自己找不出原因也不能调整`那就把一切归零`只挑选自己喜欢做的事情而不去想过去发生的`把心情放平静`也会找到快乐的存在`以此来找到平衡点`让自己得到些轻微的满足`

办法4：如果自己心情很坏`什么也不想做`以上说的都不能做到`
那我想这时候的你`已经把自己关起来了`不愿意任何人进入你的世界`你的心里`虽然自己低落孤单`但还是不愿意把自己心里的积怨告诉别人`
时间长了`就会变成阴影`试验着接受身边的新事物`从过去的阴影里走出来`一句话说起来简单`做起来不容易`这是一个需要很长一段时间的心里斗争才能完成的`

办法5：如果以上说的都不能做到`那我想你只有去找心里医生了`如果不找`你就是一个躯壳`0.0

其实一切在于自己的心态`看你是怎么看待了`世界上`只有想不到的`没有做不到的`看是你想要摆脱还是留恋的不能摆脱`想要摆脱`就自然会找到办法`不想摆脱`说出在多的办法也没办法```、

累死我了`希望你没有那么严重`最后一句话：心态占80%` 技巧只占20% 也就是说对带一件事`看你是什么样的心态`极度想要摆脱这种空虚`那么首先调整好自己的心态`在用20%的技巧`去摆脱``我说完了~

（感谢MTV CCTV对我的支持`谢谢 `谢谢`YE！~~）#-.-自娱自乐一下

Answer 2

空虚是因为你没有找到能说的人，这个能说的你也许你没有珍惜，没有细心去发现，所以想解决一切的烦恼最终还是靠你自己，
为什么到现在都还没有人与你分享你的一切，找到你的原因了吗？

Answer 3

你好.空虚是一种消极的情绪.被空虚所乘机侵袭的人,无一例外的是那些对理想和前途失去信心,对生命的意义没有正确认识的人. 消极失望,失去信心,以冷漠的态度对待生活,或是毫无朝气,遇人遇事摇头.为了摆脱空虚,他们抽烟打架斗呕,或无目的的游荡 闲逛 等.之后茫然.
摆脱空虚的3种办法..
1:求得社会支持.当一个人失意时,特别需要有人给以力量和支持,予以同情和理解.只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞.
2:调整需求目标.空虚心态往往是在两种情况下出现的.一是胸无大志:二是目标不切实际,是自己因难以实现目标而失去动力.因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时的调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活.
3:忘我工作.劳动是摆脱空虚极好的手段.当一个人集中精力.全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的疼苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望.

Answer 4

想开点，其实，偶总是也有这样的想法的，那你可以和我聊天的！偶可以帮你啊，让你开心点啊！
空虚是你借口，是你无所事事的原因，只要找到你的乐趣就行了！

Answer 5

快乐其实很容易，平时生活中到处都存在快乐

告诉你个小秘密：我不高兴的时候就去公园或是海边走走，或是晚上去看看星星。。。如果你不具备这些条件的话，也没事。那就去看蜡笔小新叭，这个可是我快乐的法宝啊！ 心情好了才能更好的工作与学习···
祝你天天健康。快乐