Question

要怎么保护眼睛预防近视呢?

眼睛已经近视了,但希望不要加深,不知道有没有防止加深的方法?

Answer 1

Answer 2

Answer 3

首先就是在平常的生活里，要让孩子养成一个良好的用眼习惯，注意写字看书的姿势，尽量不看或者少看手机等电子产品，看书，写作业等近距离用眼的时间不要太长，40分钟左右停下来休息休息，多做一做眼保健操，每天尽可能多增加一些户外活动的时间，多看看远处的东西，保证充足的睡眠营养摄入均衡，别挑食。定期去正规医院进行眼科及视光的检查。

Answer 4

保护眼睛不近视最好方法：
1、少用电子产品，合理用眼。
2、避免开灯睡觉，让眼睛得到充分休息。
3、补充维生素E：维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。可以多吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。
4、少吃甜食喝饮料：吃过多的甜食和喝碳酸饮料，会使体内的维生素B1减少，及钙含量降低，因为甜食、碳酸饮料中的糖分代谢时需要大量维生素B1。而缺乏维生素B1和钙，眼睛视网膜弹性会降低，这将助长近视。
5、调整坐姿：平时不要躺着或趴着看书，不然容易近视，调整不良坐姿。
6、多到户外运动：参加户外活动，不仅可以促进血液循环，还能放松眼部肌肉，保护眼睛。
7、多吃叶黄素和玉米产品，对视力有保护作用。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 5

在日常的生活学习中，需要孩子注意自己的用眼习惯，减少不正确的用眼姿势，比如尽量少接触电子产品，学习看书30-40分钟后让眼睛休息休息，多增加户外活动和锻炼身体的时间，多做一做眼保健操等方式在一定程度上都能够让眼睛放松，从而起到预防的作用