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一般红糖与大枣都是补血的好选择，建议你可以按着下边的方法：
1、红糖泡枣水喝。红枣建议选择红枣切片
2、可以选择将红枣与红糖以及银耳熬制汤喝，这样的补血效果更好
三者同时放入锅中，等到银耳熬制成胶质状态也就是发粘，拉汤的时候便可以食用了！
1、红糖泡枣水喝。红枣建议选择红枣切片
2、可以选择将红枣与红糖以及银耳熬制汤喝，这样的补血效果更好
三者同时放入锅中，等到银耳熬制成胶质状态也就是发粘，拉汤的时候便可以食用了！
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