Question

大家帮帮忙我是一位强迫症患者前几天我是用一种森田疗法可是用了几天直到昨天早上为什么突然把焦虑提升...

大家帮帮忙我是一位强迫症患者前几天我是用一种森田疗法可是用了几天直到昨天早上为什么突然把焦虑提升到顶峰导致比以前更加痛苦我的症状是反复强迫自己伤害亲人的那种持续一个多小时才好转可是到昨天下午我在晚上看了一篇贴子上面说什么疗法都不管用我想是我们上辈子欠下什么债这句话让我很害怕我怕自己真的有一天控制不住自己我自己每天都在头脑里面想前段时间还好没什么就这几天太痛苦了大家这强迫会好吗？自从看了那句话完全影响了我这个森田疗法怕自己真的伤害哪位帮帮忙想想办法
(1/2)我还有美好的明天吗？以前还不知道自己有强迫症的时候自己有这种想法自己都很好的应对就在心里说不听你指挥就可以那个症状就消失了可现在知道甚(2/2)至非常担心自己伤害亲人唉！

Answer 1

森田疗法作为一种多年来被认可和广为流传的心理治疗方法之一，可以通过自学森田相关图书，也可以通过专业心理咨询来应用。

你说的突然焦虑，一般而言也是在选择心理治疗初会出现的感受。其实这只能说明你对自己的病症——强迫症有了比以前更为清晰清楚的认识，说明你对此的自知能力和自控潜力正在提升。

关键在于调整自己的认知，进而改变自己的行为。强迫无难事，无非自扰之。

Answer 2

我想你所说的这种要伤害亲人的强迫症情况，可能是极度严重的一种。伤人毁物，这可算是精神分裂症地步。
说明你内心中，存在较多无法驱除的兽性的成分，离人的标准很远。是长期缺乏自我或他人严格管束的结果。
一个正常人的一生，应该是在不断改造约束中渡过的，最后成为至人。
建议立即下到底层锻炼改造思想内心，从长期的不断反省和思想升华中逐渐摆脱强迫症。