减胳膊最有效方法有哪些 正是夏天的时候,平时在家要怎么做可以减自己的胳膊,主要胳膊太粗了~... 正是夏天的时候,平时在家要怎么做可以减自己的胳膊,主要胳膊太粗了~ 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 胳膊 搜索资料 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 李孝猛 2016-08-08 · 知道合伙人互联网行家 李孝猛 知道合伙人互联网行家 采纳数:2045 获赞数:6064 安徽一锤通物联科技股份有限公司seo主管,负责网上推广渠道! 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 运动配合按摩一起做减胳膊最有效首先是减胳膊运动:1、右臂直臂上举,左手握住右肘,吸气,向上伸展。2、呼气,手臂向后伸展,吸气,回正。3、自然呼吸,屈右肘置于后脑勺,右手自然落于肩胛骨处,端正肩膀,眼看正前方,保持5-8秒钟。 4、反方向进行一次,左、右为一个回合,共二至三个回合。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 活泼还静谧丶榜眼6 2016-08-08 · TA获得超过124个赞 知道答主 回答量:243 采纳率:100% 帮助的人:53.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 举哑铃!本人也胳膊粗,但只会平时捏捏加吃塑xian果 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: