Question

请问 早餐一个鸡蛋和一杯脱脂牛奶 中午随便吃 晚上一个苹果和一杯脱

请问 早餐一个鸡蛋和一杯脱脂牛奶 中午随便吃 晚上一个苹果和一杯脱脂牛奶 再加快走一小时或者两小时 请问这样能减肥吗？

Answer 1

不用特意去减肥，平时还是要正常吃饭，进行正常的饮食，但要科学和注意营养的搭配，这样让生活更美好。