啤酒肚该怎么减？
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首先你得把不良嗜好改掉，然后早睡早起，调理饮食，进行适当的运动，多喝水排毒，希望健康减肥，能有一个好身体
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简单，少食多动！
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多运动，以后少喝啤酒
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啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。
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下腹部肌肉专训
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