Question

什么样的人群不适合练习瑜伽圣光调息？为什么

Answer 1

禁忌：高血压、心脏病、癫痫病、中风、疝气、胃溃疡、背痛、椎关节僵硬、近期任何腹部手术、腹部疼痛、鼻腔肿胀、眼睛疼、眼睛肿胀、流鼻涕、耳朵化脓、流鼻血、严重咽喉疼、女性月经期和怀孕期，不要做圣光调息。
因为腹部收缩对身体有刺激。