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可 以 的 , 平 时 要 注 意 多 喝 水 , 多 吃 蔬 菜 , 少 吃 辛 辣 油 炸 等 刺 激 性 的 食 物 , 不 久 坐 勤 活 动 , 戒 除 烟 酒 , 不 熬 夜 。 利 动 乳 果 糖 口 服 溶 液 是 我 使 用 过 一 款 效 果 比 较 好 的 可 以 治 疗 便 秘 的 特 效 药 , 记 得 我 以 前 便 秘 就 是 使 用 的 利 动 , 结 果 使 用 以 后 没 多 久 便 秘 的 症 状 就 得 到 了 缓 解 , 现 在 吃 饭 也 比 以 前 能 吃 了 , 利 动 真 的 效 果 挺 好 。
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