Question

如何治愈强迫症洁癖？？？谁有妙招？

患者信息：男 23岁

Answer 1

没有特别有效的针对方法，关键要靠自己。
我遇到过很多严重强迫症以及洁癖的患者，有的人甚至她家的凳子都不能坐，每次喝水，她要亲自倒水，因为你不能碰他家的水壶，等等，这类的例子我遇到过很多。。
临床上治疗强迫有几种方法，
比如：
1制想法 　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。 　
2行为中止法 　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。 　　
3替代法 　　替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。
这些方法很有效，但关键还在于你的实践和治疗的信心，如果你姐姐压根不配合，那什么方法都没用的。

追问

就是老想洗手，也不是严重到你举得例子那样，比如在我住的小区有一些小孩随地大小便，然后我知道那地方有小孩子随地大小便过就算隔了很多天我还是不敢走过那个地方，然后有时候不得不走的时候，就会举得很难受，回到房间就会把鞋子洗一下，不洗就很难受..

追答

针对您这种情况我觉得还不是很严重，不必过分的在意，有时侯人就是这样的，越在意就越觉得挺严重的，其实没什么的。就像我减肥，越在意吃得越多，后来每回少吃一点，不经意间就成功了。所以，不要过多的在意，试着每次都随意一点，这样也许就会让自己在不经意间或得改变。

追问

也许是我太在意它了才会难受吧。应该说是我自卑才导致有强迫症的，有时候想想也挺难过的，为什么我不能像别人一样不去在意这些，别人就算走过这些路也不会觉得脏的.......我也知道自己这样不好，可是控制不了自己...

追答

自卑才是您真正的原因，那么知道真正的原因就好办了。那就尽量的消除自卑。希望这些可以帮助你。
当一个人长期处于因自卑而引起的心理失衡及精神紧张之中时,就会引发某种心理疾病,如神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.那么,如果一个人总是感到自卑应该怎么办呢?怎样克服自卑情绪呢?
首先,性格自卑的人要明白,每个人都会有缺点,并且要允许自己有缺点.过分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人无完人,金无足赤”,只有当一个人坦然承认自己的缺点时,他才能够充满自信,自由自在地表现自我,享受生活.
其次,不要害怕让别人失望,尽力而为,问心无愧.如果一个人总是害怕让别人失望而畏首畏尾的话,那么他注定让别人更失望.因为一个人永远也不可能满足所有人的愿望,只要自己放手去做,尽力而为,合情合理,问心无愧.
最后,性格自卑的人要学会补偿心理.如果你觉得别人做的比你好,就应该积极去学习他的长处,弥补自己的不足,下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好.强者不是天生的,只有从自卑情绪中解脱出来,不断学习,才能战胜自卑,走向自信.
意见建议:
面带微笑,坦率开通,身体前倾,友善性的握手,眼睛对视,点头,使得外在印象亲切,随和.

Answer 2

在别人的帮助和监督下逐步去肮脏的地方，回来后在家里不准洗手，洗衣，随便摸，发现要去洗立即制止。不要责怪自己，这是大脑里某些生化物质失衡导致的，现在大部分认为是五羟色胺浓度失衡导致的。

Answer 3

很简单，要彻底打败他的底线
让他生活在他不肯生活的环境里，慢慢就会接受现实
当然这得一步一步地，可别给逼自杀了（一般人不会）