Question

我们学校举行足球赛，我本来是队长，可是腿却受伤了，只能当指导员，差不多算教练吧，我们班人踢球都不...

我们学校举行足球赛，我本来是队长，可是腿却受伤了，只能当指导员，差不多算教练吧，我们班人踢球都不行，可我不知道怎么教他们，比如后卫、中场什么的，我不知道怎么训练他们，也不知道应该注意些什么，希望哪位有教练经验的高手指导我一下怎么快速训练出一个稍微像样点的足球队。对了，我们是9人制，还有一个多星期，拜托了……

Answer 1

首先，先根据队员个人的各方面素质确定位置与整体阵型。
在接下来的一周让队员一同训练，以增加默契度。
如果基础较差，训练则包括无求的身体素质训练（体能，速度等等）与有球训练（射门，相互传球等等）。另外，圈抢练习对短时间提高较有帮助。
找别人让你的队员进行练习赛也很有必要。
基础不好就更需要他们有纪律性地服从位置及上场顺序的分配。

Answer 2

时间太短了练不了啥体能了
纠正他们的错误动作
抓紧时间练射门，让他们找感觉
多练短传
还有盘带，不用练太花哨的，没用
剩最后几天就别练体能了，第二天容易腿疼，腿没劲
阵型应该用双前锋
我比赛用单前锋输了

Answer 3

最重要的不在于技术方面的培训，还剩一个礼拜你要想提升技术也是不怎么现实的，所以要想提升水平必须从严格的队内纪律开始，只有将纪律风气提升，球员的团结心和意志力才可能提升，只是首先要做到的，因此在这个前提之下，在进行一个礼拜左右的系统训练，相信你们会有所成就，会比现在有更大的提升，单单追求技术方面在一个礼拜简直是天方夜谭。。。。。。望采纳 谢谢 资深足球助理教练4年

Answer 4

时间太紧张了，不知你的队友是什么水平。首先应该确定阵容吧，攻守平衡3-3-2，中场控制3-4-1，防守反击4-2-1-1。按你的队员水平的高低，安排位置。告诉每个人在场上的具体位置，活动范围，职责。如左边后卫上前助攻，左边前卫与他换位防守等等细节，球迷都应该知道呀。你是在大学还是中学？

Answer 5

加强体能，每天长跑三公里，短跑50米十次。仰卧起坐30个，带球过人20次。