吃什么可以胖
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巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,凳凳如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。
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汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了,所以,想要让自己胖起来的话,记得可以去一些垃圾食品店里吃一指孙些垃圾食品。汉堡,或者是薯条都是不错的选择。
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肥肉。实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的唯粗链时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。
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汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了,所以,想要让自己胖起来的话,记得可以去一些垃圾食品店里吃一指孙些垃圾食品。汉堡,或者是薯条都是不错的选择。
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肥肉。实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的唯粗链时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。
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减肥方法:
1· 注意休息少熬夜;
2· 多吃蔬菜少油腻;
3· 每天补充适量水果;
4· 适量运动春悉;慧毁
5· 以上几点需长期坚持。
首先要去医院检查扒碧乎一下,看看有没有引起瘦的疾病。如果没病,把以上减肥方法反着用,就会变胖。
1· 注意休息少熬夜;
2· 多吃蔬菜少油腻;
3· 每天补充适量水果;
4· 适量运动春悉;慧毁
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首先要去医院检查扒碧乎一下,看看有没有引起瘦的疾病。如果没病,把以上减肥方法反着用,就会变胖。
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生活规律,休息好,饮食偏高热量,还能吸收,就会胖。
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吃肉,吃糖,少运动
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巧克力,甜食 ,奶茶
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吃什么都可以胖,主要是运动不运动。
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