感觉每天都很烦躁，过得很郁闷，心情总是不好，怎样才能缓解让自己过得开心点
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多做一些自己的强项来找回自信心，多出门散散步呼吸新鲜空气，多与正能量的人交流，多帮助需要帮助的人，过段时间你就会发现人生还是充满阳光的。
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我是喜欢出去走走，可是没人一起就不想出去
我不知道我自己是不是有神经病还是我自己想太多想不开才不开心的
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我有段时间也会这样,不过现在好了.
你可以试试找些自己喜欢的事情做,比如说自己有什么幸趣爱好,做好了就会有一种满足感,心情自然就好了.
你可以试试找些自己喜欢的事情做,比如说自己有什么幸趣爱好,做好了就会有一种满足感,心情自然就好了.
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我喜欢打球，可是没人玩
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当天空是蓝色的！你注视着前方！45度角！调整好呼吸和心态！每天10分钟！本人感觉很有效果！
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