22岁男性减肥的正确方法
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你必须控制每天摄取食物的热量，成年男性每天身体需要的热量大概是1400大卡，你要控制每天摄取热量在1000大卡以内同时你还需要获得相对丰富的营养素这样才能减肥都！比较困难哦，一般人做不到，可以加好友详聊
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