Question

想跑步减肥，但是一直跑不动要怎么办

Answer 1

你可能体重过大 缺乏锻炼 慢跑很困难的话可以尝试慢跑快走交替 骑车或者游泳也是有氧运动的好方法 而且不会损伤关节 大体重人群并不适合跑步 对膝关节损伤太大

Answer 2

那就适量的节食，晚餐尽量不吃或者少吃，选择练瑜伽也是可以瘦身的

Answer 3

怎么会跑不动呢？搞不懂怎么回事。你很怕累吗。请问。