Question

十大营养丰富的水果？

Answer 1

世界十大营养水果:第一名，苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方.第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。（这个大家吃得都较少，季节性强，就不介绍了）第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康；第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高.第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

Answer 2

有各种.排法;营养价值最高：木瓜，草莓，橘子，柑子，猕猴桃，芒果，杏，柿子，西红柿，西瓜。
还有一种：1、桃子——含铁量居水果之冠。
2、杏子——止咳润肠通便好
3、西瓜——清热解暑又利尿
4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用
5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍
6、菠萝——分解蛋白质消血块
7、草莓——减少日晒疼痛
8、葡萄——抗氧化效果好
9、香蕉——抗忧郁助睡眠
10、苹果——降胆固醇预防胆结石

Answer 3