Question

如何学习打乒乓球？

Answer 1

1、建议新手入门先用直拍，也就是图片展示的握拍方法。直拍学起来简单一点，上手更快。

2、练习推挡。

• 新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。

• 握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣（图1），这样推挡球的时候就可以把球压低，不会将球打出去了。

• 另外握拍的时候可以把拍子横过来（图2），拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去。

• 掌握正确的方法之后，接着就持续的练习。

3、体会拉球的感觉。

• 找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。

• （长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）

• 拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动（运功轨迹如图），拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。

• 勤加练习，直到体味出球在拍子上滚动的感觉。

4、杀球练习。

• 找个队友，给发弹起来比较高的球，然后直接杀球。

• 杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。

• 初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当肌肉记住了这个动作，就成功了。

5、独自练习法：打墙。

• 如果没有人陪练习的话，就对着墙独自练习。

• 不要小看打墙练习，这个是很需要手的协调性的，可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

Answer 2

先颠球练感觉，再推球，回球、压球练感觉与协调度

Answer 3

先练习你的感觉，然后在练习你的推球，回球以及压球！！

Answer 4

最好是有个高手，耐心、无私，愿意教你要领才会学得快

Answer 5

把它当做是一个娱乐项目。现在大家都很忙，最好找一个也喜欢打球的朋友结伴练习，开始主要是球感，在大多数的乒乓球练习场，都会有一些热心人会指点你的。由其找一些打的好的老年人和他们对练，因为他们时间多，可以以球会友啊。另外网上的学习视频都很多，有空可以理论学习，理论加上实践练习很快会上手的。乒乓球是一项很温和的运动，走进球场，每天都会有不同的感受！