每天大便大便开头一段很硬是什么原因
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缺水，便便停留时间长，失水了。便便在肠道停留时间过长。因此要养成良好的习惯，每天早上起床就喝水 定时大便，每天一次。大便时集中精力，不要玩手机，专心便便。如果便不出也可以用手顺时针揉腹部，形成习惯后，就没有硬头了。
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