怎么样戒烟才好呢？
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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要有高度的自律，严格要求自己。
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如何快速戒烟？
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人在寂寞或困乏的时候最容易不经意间抽烟，当你还没点上时要有意识的强制自己不要点上，转而打起精神，或做其他能让你大脑兴奋的事，比如说运动。
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