苦瓜怎样做才好吃,有几种做法发啊
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苦瓜烧排骨
原料:
苦瓜2根、小排350克、生姜3片、葱一小段、八角2枚、料酒2汤匙、生抽2汤匙、白糖1汤匙、豆豉1茶匙、盐1/2茶匙、油1汤匙。
做法:
1、苦瓜洗净去籽切块,葱切片,排骨放入煮锅,加足水大火烧开,撇去浮沫,捞出排骨洗净控干水分备用;
2、炒锅中倒油,油热至6成时,下葱姜、豆豉和八角翻炒出香味,之后放入焯好的排骨,翻炒一分钟,加入料酒和酱油翻炒均匀;
3、排骨翻炒均匀后,加入开水,没过排骨,小火炖煮1小时候左右;
4、1小时候放入切好的苦瓜,加盐和糖调味,中火收浓汤汁即可
鱼香苦瓜
原料:
苦瓜2-3根、姜一块、红干椒若干、蒜几瓣。豆瓣酱2勺、白糖一小勺、淀粉一小勺加水勾欠、酱洒、醋、盐、鸡精、香油。
做法:
1、苦瓜洗净,切成两半去瓤切成细丝备用。
2、姜切成细丝,蒜拍成蒜未,干椒用热水泡后切成细丝,淀粉加水备用。[美食中国]
3、将切好的苦瓜丝放入沸水锅中烫透,注意用大火,开锅后即可。
4、捞出苦瓜丝控干水份装盘备用,看看颜色有什么不同。
5、炒锅烧热放油烧至五成热,下姜丝炒出香味,再下豆瓣酱翻炒
6、姜丝和豆瓣酱炒到的火候控制在豆瓣酱炒出红油后就可放入苦瓜丝。
7、在锅内加入酱油、白糖、鸡精烧开后放入苦瓜丝、干椒丝翻炒。
8、入湿淀粉勾芡。
9、加入蒜末,滴少许醋,淋入香油,关火。
原料:
苦瓜2根、小排350克、生姜3片、葱一小段、八角2枚、料酒2汤匙、生抽2汤匙、白糖1汤匙、豆豉1茶匙、盐1/2茶匙、油1汤匙。
做法:
1、苦瓜洗净去籽切块,葱切片,排骨放入煮锅,加足水大火烧开,撇去浮沫,捞出排骨洗净控干水分备用;
2、炒锅中倒油,油热至6成时,下葱姜、豆豉和八角翻炒出香味,之后放入焯好的排骨,翻炒一分钟,加入料酒和酱油翻炒均匀;
3、排骨翻炒均匀后,加入开水,没过排骨,小火炖煮1小时候左右;
4、1小时候放入切好的苦瓜,加盐和糖调味,中火收浓汤汁即可
鱼香苦瓜
原料:
苦瓜2-3根、姜一块、红干椒若干、蒜几瓣。豆瓣酱2勺、白糖一小勺、淀粉一小勺加水勾欠、酱洒、醋、盐、鸡精、香油。
做法:
1、苦瓜洗净,切成两半去瓤切成细丝备用。
2、姜切成细丝,蒜拍成蒜未,干椒用热水泡后切成细丝,淀粉加水备用。[美食中国]
3、将切好的苦瓜丝放入沸水锅中烫透,注意用大火,开锅后即可。
4、捞出苦瓜丝控干水份装盘备用,看看颜色有什么不同。
5、炒锅烧热放油烧至五成热,下姜丝炒出香味,再下豆瓣酱翻炒
6、姜丝和豆瓣酱炒到的火候控制在豆瓣酱炒出红油后就可放入苦瓜丝。
7、在锅内加入酱油、白糖、鸡精烧开后放入苦瓜丝、干椒丝翻炒。
8、入湿淀粉勾芡。
9、加入蒜末,滴少许醋,淋入香油,关火。
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苦瓜炒鸡蛋。清炒苦瓜。苦瓜炖排骨。
原料:
苦瓜、猪龙骨、酱油、植物油、糖、枸杞。
做法:
苦瓜排骨汤:(适合熬夜心火旺,眼睛热痛,咽喉苦涩的男士女士喝)
1、洗净苦瓜,切瓣,去核,切大块。
2、洗净猪龙骨,用糖,酱油,植物油稍腌。
3、一起熬制,调味即可食用。
原料:
苦瓜1根、柠檬半个、蜂蜜适量。
做法:
1、将苦瓜洗净、去籽、切块,柠檬去皮;
2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来,加入蜂蜜即可。
原料:
苦瓜、猪龙骨、酱油、植物油、糖、枸杞。
做法:
苦瓜排骨汤:(适合熬夜心火旺,眼睛热痛,咽喉苦涩的男士女士喝)
1、洗净苦瓜,切瓣,去核,切大块。
2、洗净猪龙骨,用糖,酱油,植物油稍腌。
3、一起熬制,调味即可食用。
原料:
苦瓜1根、柠檬半个、蜂蜜适量。
做法:
1、将苦瓜洗净、去籽、切块,柠檬去皮;
2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来,加入蜂蜜即可。
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凉拌
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