每天跑步半小时,大腿会变粗吗?
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不会 你要慢跑 跑完之后记得拉腿
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我基本上一个月加起来的跑步量在200公里以上,大腿小腿变得特别粗,全是肌肉型的那种。以前合适的裤子,现在穿进去都很困难,以前是M码的裤子还有点大,现在是L码的裤子还绷的紧紧的。
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