Question

通过对强迫症的了解，我认为自己患有此症，就如没次出门，门明明就关好了，可是总认为没关好，总是去检...

通过对强迫症的了解，我认为自己患有此症，就如没次出门，门明明就关好了，可是总认为没关好，总是去检查，就算走很远，也会回去检查，这是强迫症吗？我该怎么治疗？

Answer 1

你好这位朋友：
强迫行为人人都有。我也有。关键是多数人不去在意，不去解决此问题，所以，就不是强迫症。
强迫症属于心理问题。什么是心理问题？就是人的“心”出现了问题。我详细解释：强迫行为人人都有，当你想解决强迫行为的时候，就是强迫自己解决自己的强迫行为。呵呵。其实，强迫行为就如同那天气一样，总有阴晴圆缺。根本解决不了的！
当你解决不了的时候，你就强迫自己赶紧解决。这就是强迫与反强迫的对立了。此时，强迫症患者就痛苦不堪，此时，恭喜你，你就得了强迫症了！
反之，如果你根本就没在意强迫行为，没有试图解决它。于是，强迫行为永远都不会转化为强迫症！换言之，不是所有问题都需要解决，更不是所有问题都能得到解决的！有时候，不去解决问题才是真正的解决问题之道！参看《道德经》你就知道了。所谓不去解决问题正是真正解决问题之道就是森田正马的《森田疗法》的核心。那就是：“顺其自然、为所当为”。

Answer 2

嗯，是的，如果总是被这个所困，那么就是强迫。强迫的出现一般和性格和心态有一定关系，不知道你是不是对自己要求很高的人呢，所以才那么的要求细致和担心。
想要改变，可以看下森田疗法，这是直接针对我们强迫的心态而改变的方法。第一是学会接受不安，忍受焦虑的情绪，但在行为上不去反复检查。那么你就能体验到情绪会自然淡化。你以前就是陷入了通过检查来克服情绪的心理怪圈里去了。

Answer 3

只是对自己没自信心, 小事情.
以后, 关门时, 用笔在纸上(或手指上)做个记号, 来证明和提醒, 就不必回去检查.
提高自己的知识, 也有效

Answer 4

你看下森田疗法或者南传佛教内观禅修的资料。
希望对你有用。