Question

请问一下！我是12岁的女生，因为腿粗所以很烦恼。求高手指点怎样才能快速瘦腿呢？

需要瘦腿运动的方法。。最好是有图，或给我网站也行

Answer 1

跑步貌似不是很利于瘦腿的 搞不好还会变粗-。- 还是做做腿部运动的好 你就去爬楼梯吧 是个很好的瘦腿运动 还有利于提臀 保持好身材 或者蹲上蹲下数次 也有利于瘦腿 但是不要把自己给累垮了哦

Answer 2

用最古老而且是最快的方法！
用刀削下来就行啦！
那里看不顺眼削那里~ 不需要怎么运动，
慢慢削吧...

Answer 3

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。

Answer 4

你要知道是什么原因导致你腿粗。。。不要胡乱用那些方法。。。

Answer 5

垫脚尖，每天抬起脚后跟两秒，做二十组。。

Answer 6

垫脚尖，每天抬起脚后跟两秒，做二十组。 经常走路就可以咯，你才十二岁走走路慢慢就会好