Question

为何总是精神萎靡，浑身乏力

已经好几年了，总是精神状态奇差，具体情况如下：
1精神状态差，浑身乏力，
2四肢酸软，小腿易抽筋，
3眼睛无故发涩，头脑常发呆
4精神难以集中，记忆力很差
5夜间经常失眠，多梦，睡眠质量差
6睡眠充足了，也感到困乏
7常年口舌生疮，难以治愈
8皮肤过敏严重
9经常慢性腹痛，胃痛，肠胃炎 ,拉肚子
10常感体力不支，
11出汗严重 ,身体炽热
12眼睛发涩,尤其是晚上

另外,我去查了,心跳偏慢,每分40-50次,植物性神经功能查后,结论是迷走神经功能兴奋不全,医生给开了百优解,阿普坐伦等

Answer 1

我觉得还是睡眠问题，因为睡眠充足的直观体现是大脑清醒，执行力强，睡眠充足并不是时间够了就行了，睡眠质量中的质比量重要，我前段时间也有你说的部分状况，但是好好调理一下，睡眠好了，一切都好转了，好睡眠不仅可以有效消除大脑疲劳，提高工作能力，还能提高免疫力，应该对你的“口舌生疮”，皮肤过敏有帮助，先放松自己，比如泡个澡，最好先去运动一下，然后什么也不想美美的长睡一觉，调理好自己的生物钟，形成好的作息睡眠习惯，自然能解决不少问题，对了，平时别给自己太多压力。。

Answer 2

你要保持良好的生活规律，每天睡觉前坚持锻炼一会，多注重自己的饮食习惯和生活规律，我以前精神状态也不好，后来我每天晚上都坚持锻炼，第二天感觉精神挺不错的，现在身体也好了，抵抗力也提高了，以前老爱生病，现在都不了

Answer 3

你玩电脑玩得太多了,又缺少运动~~营养可能跟不上~~营养维生素严重缺乏.
建议问一下医生,你现在的身体很多问题,快的把疾病解决,对自己放心.也睡得安心.
祝你健康

Answer 4

我觉得你的体力和精力都很差。没有器质性问题吗？
到医院彻底检查一下。

如果没有，那么你从催眠的角度进行体验，应该效果不错。
会自我催眠吗？很简单的。有机会我们交流一下

Answer 5

中气不足，口服补中益气丸就可以。