Question

我腿上有轻度静脉曲张，要怎么治疗

Answer 1

我腿上有轻度静脉曲张，要怎么治疗
1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢，白天用弹力绷带包扎，或穿弹力袜。
2、避免长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。
3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要因此而让腿部僵直。
5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，
6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。
7、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。
8、忌烟、酒及刺激性饮品等。

Answer 2

1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时，长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式，或半肩着地式可促进血循环，以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高，休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿，最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环，女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。

Answer 3

腿上有轻度的静脉曲张，可以使用保守治疗的方法改善：
1、每天吃点鱼肉。患上静脉曲张的过程中，保持良好的饮食习惯对其病情的恢复是有着重要作用的。友情提示静脉曲张患者每天要多吃点鱼，对于病情的恢复有好处。研究表明，鱼肉中脂肪含量较低，鱼肉的食用可帮助降低胆固醇含量，缓解静脉压力。除此之外，鱼肉中含有的丰富维生素、钙、磷、铁等营养物质，可降低人体血液粘稠度，促进血液循环，对于改善静脉曲张病症和缓解静脉曲张病情有效果。
2、采摘新鲜的蒲公英泡水喝。随着春天的到来，蒲公英进入了生长期，研究表明，每天采摘新鲜的蒲公英泡水喝，对于改善静脉曲张有作用。蒲公英具有的清热解毒、消肿功效，可帮助缓解小腿酸胀等不适，减少小腿水肿症状。对于强化血管功能和解决静脉曲张疾病有着疗效。

Answer 4

腿上有轻度静脉曲张的话，可以用这几种食疗来辅助治疗：
1、黄芪桃仁小茴煲墨鱼
黄芪20克,桃仁10克,小茴香6克,墨鱼1条(约250克,洗净切块,连骨),加水煲汤,调味饮汤食墨鱼。
2、参芪双核粥
黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米50克,煮粥食。
3、金橘根煲猪肚
金橘根30克,猪肚100-150克(洗净切块),加水4碗煲至1碗半,以盐少许调味,饮汤食肉。
4、橘核益母草乌豆糖水
橘核益母草乌豆糖
橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。
5、升麻芝麻茴香煲猪大肠
升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。有便秘者,可连黑芝麻食用。

Answer 5

腿上有静脉曲张像这种血管疾病很难根除，那么怎么样治疗腿上的静脉曲张?
2.要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
2.含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是饮食中静脉曲张平时注意的。另外，糖尿病合并下肢供血不足，坏疽的患者要注意挖制碳水化合物等刺激性食物，更不可饮酒，同时劝静脉曲张病人戒烟，以减少疾病的复发。
3.预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
4.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
5.每晚睡时，将腿垫高约15cm，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
6.足浴：每晚以40摄氏度左右的温水泡脚半小时以上。最好在水中加入些能够促进血液循环的生姜片，这样可以加速腿部的微循环，有利于减轻腿部的静脉淤血，有效防止静脉曲张。另外，每晚临睡前，用热水泡脚，还有助于安神催眠。