Question

我腿上有轻度静脉曲张，要怎么治疗

Answer 1

大家可以通过以下方法改善:
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时,长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式,或半肩着地式可促进血循环,以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿,最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环,女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。

Answer 2

我腿上有轻度静脉曲张，要怎么治疗，不必担心，可以试试以下几种方法：
1、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。
2、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
3、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要因此而让腿部僵直。每晚泡脚后，平躺于床上，将脚部垫起，略高于心脏，保持5至10分钟。此方法有利于加快全身血液循环，防止局部尤其是下肢的静脉淤血。
4、避免长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。
5、注意保护皮肤，避免受伤。

Answer 3

小腿上的静脉曲张，有手术的、穿弹力袜、食疗等方式，通常的情况下选择平曲宁来平复下肢静脉曲张。
多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身体在站立时候营养来源。
下肢静脉曲张是一种常见的疾病，主要是维持相同的姿势导致血液积压而逐渐形成的，可逆转性不高，也就是人体没有自我修复薄膜的机制，所以只能通过外界的方法是帮助静脉瓣膜的恢复，静脉曲张才算是真正的平复，通常的情况下也就是在小腿曲张的部位抹上平曲宁修复功能不全的静脉瓣膜，或者是疏通静脉内的淤血，平复曲张恢复身体健康。

Answer 4

只有抓住静脉曲张的形成根源，才能彻底解决静脉曲张问题，静脉曲张是因为静脉掰膜长期受到压力的影响，导致静脉掰膜失去功能机制，静脉血液倒流增加静脉血管压力，造成静脉管壁扩张延伸，在腿部形成静脉突起。因此想要解决静脉曲张问题，还需采取保守治疗的方法，就像平曲就可以，健康的帮助患者恢复健康的身体。同时治疗过程中药注意这些：

1. 不要吃油腻辛辣的食物，辛辣的食物会对静脉管壁造成刺激，油腻的食物会导致体内脂肪增多，体重上升，加重下肢静脉压力。

2. 不要长时间站立，长时间站立会给下肢造成巨大的压力，加速静脉血管扩张延伸，不利于静脉曲张的治疗。

3. 饮食要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素c，能够增强静脉管壁弹性，有效预防静脉管壁延伸、扩张。
   

Answer 5

大家可以通过以下方法改善:
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时,长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式,或半肩着地式可促进血循环,以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。