Question

吃维生素e和维生素c可以祛斑吗

Answer 1

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
2. 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
5. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

Answer 2

可以。
维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。所以在使用之前还是应当及时的进行咨询。

Answer 3

长期吃维生素C和维生素E的人，这些东西对抗皱、美白真的有效果吗

Answer 4

黄褐斑真的是女人的一大烦恼，堪称脸部的杀手!黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色
将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出，可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白效果。
1、蛋白柠檬面膜。从鸡蛋中分离的蛋清、一勺柠檬汁、一勺面粉，均匀搅拌成糊状涂于面部，第二天醒来，面膜已经干燥，宜用温水清洗干净，能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽，一周坚持两到三次即可。

2、苦瓜面膜。新鲜苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷冻30分钟以后对半切开，去掉苦瓜籽，将瓜肉切入榨汁机中榨成苦瓜泥，舀出后后均匀涂抹在脸部，等待20分钟左右洗净，2-3天一次。注意，剩下的苦瓜汁可以饮用，避免浪费。

3、食用猕猴桃。有“水果之王”美誉的猕猴桃维生素含量极为丰富，能有效消除黑色素，具有抗氧化作用，美白皮肤、消除雀斑效果显著，还可以增强皮肤的抗衰老能力，猕猴桃实为养生美容佳品。

• 一、柠檬汁加冰糖
• 色斑长起来容易，但是想要去除确实很艰难的一件事情，很多人都花了很多少见找了很多方法也还是不能很好地祛斑，难道真的没有什么可靠地祛斑方法了吗？其实色斑去不掉是因为你没有找对方法，今天小编就给各位整理一下比较实用的几个祛斑小方法吧。


• 最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

Answer 5

时尚每天都变化，女性对时尚和美的追求也在不断改变，现在祛斑产品更是成为爱美女性必备法宝。为了有一个白嫩细腻的肌肤，源源不断的女性开始用祛斑产品，把希望都寄托在祛斑产品上，但市场上很多祛斑产品并不是那么给力，使得不少女性祛斑失败，什么产品祛斑效果好最有效，成为女性心中过不去的坎儿。
◎将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，
新鲜土豆片敷脸

把新鲜的土豆切成薄薄的小片，敷在斑点的位置，也能有效地去除斑点。但都是要持之以恒的，没有半年是见不到效果的哦，三天打鱼两天晒网也是去不了斑的。

多吃一些有助于美白的食物

比如豆浆、牛奶、番茄、白萝卜、红萝卜、黄瓜、樱桃等食物，对皮肤的美白有一定的帮助，就少吃一些黑色的食品，以防止黑色素的沉淀哦。多吃水果，保持心情愉悦，学会给自己减压。

日常的防晒和护理

出门要打伞，太阳猛烈的时候，一定要涂防晒霜，因为很多人在不知不觉中长了太阳斑，怎么去都去不了，有时候防晒不仅仅是为了不晒黑，防止长太阳斑，还有就是为了晒老了。还有平时皮肤需要多补水，肌肤因为缺水，所以黑色素才会沉淀的，所以不仅要多喝水，还要多敷面膜，给肌肤补水。

• 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
• 黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。


• 科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。