吃什么蔬菜降血脂

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野人无事不言L
2017-03-24 · TA获得超过1413万个赞
知道顶级答主
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建议:病情分析:(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物.
指导意见:(3)适当吃一些降血脂的药,不过药有副作用,个人还是比较推荐降血脂的功能食品,比如唐和唐大福降糖,是卫生部批准,进入上海世博会参展,推介给世界友人的健康糖。
  (4)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.
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吴娜养生堂
2020-09-29 · TA获得超过4.2万个赞
知道小有建树答主
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血脂高,三高困扰,2样蔬菜经常吃,降低胆固醇,降低血脂!

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