我身高1.66米，体重72公斤.超标该不该减肥，怎么减
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略重，必须控制体重了，偏胖不注意体重可能不经意间又增加好多，减肥:1控制高热量事物的摄入 多吃清淡事物，水果蔬菜要跟上，2消耗多余热量 多运动
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管住嘴迈开腿
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可以适当使用辅助产品
像我以前减肥都是
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